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過去の自分も含めて今の自分。心が揺さぶられました

PHM12_0793

K Y 23歳女性

 

過去の自分の気持ちは何も見ずに思い返すよりも、

写真を見て思い出すほうが、

より鮮明で感情を強く揺すられる。と、実感。

 

 

写真を見て思い返す機会を作ることの大切さを、

アルバムセラピーが気づかせてくれました。

とても感謝しています。

PHM12_0795

過去のあまり思い出したくない記憶、

振り返るのはとても辛かった。

でも、過去があって今がある。だから前進できる。

辛いと感じながらも、

そう思えたことにすごく価値を感じました。

 

家に帰ったら、過去の写真を引っ張り出して

一つひとつ見返して見ようと思います。