日本アルバムセラピー協会｜嫌な事でも何でも、自分に起こるすべてに無駄はないことを知りました

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I　Y　46歳女性

普段、なかなか振り返ることのない昔の思い出。
写真を通じて、その時感じた気持ち、
そしてその当時を振り返っていまこみあげてくる気持ち、
両方を考えることで、今の自分と冷静に向き合うことが出来ました。

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今回のセラピーを通じて自分なりに得た答えは
「何でも無駄はない」ということ。
嫌なことも楽しいことも、すべては自分の糧になる。

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全部吸収して素敵な人になってやろう！
そんな気持ちが湧いてきました。