2023年8月24日「自分サイズの自分探し」オンライン開催

ご参加いただきましてありがとうございました。

ご参加いただいた皆様からのご感想を一部紹介させていただきます。

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講座後の自分の状態を自由に書いてください。

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・アルバムを通してその時その時の自分の感情にフォーカス向けれとてもためになりました。喜び、怒り、愛、繋がり、成長、貢献、勇気、チャレンジ。自分の感情にむきあえとても良かったです。
・これから頑張ろうという前向きな気持ちと温かい気持ちでいっぱいになりました。
・解放感の中で愛と感謝を感じています。
・あたたかい気持ちと感謝の気持ちでいっぱいです。
・ありがとうございます。

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アルバムセラピーの感想やご意見

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・アルバムをみて最初なにをするのかなっておもったのですが、当時の感情にフォーカスする！！ここと未来、現在の自分との向き合った時に大事にしていかなければいけないことに気付け感謝です
・”改めて人生の中でたくさんの方に支えてきて貰ったことや愛情を貰っていたことが分かりました。自分の過去を振り返ることはもちろんですが、他の受講者の方々の想いが伝わってきて普段では感じられないことを今回は感じとられ有意義な時間を過ごす事が出来ました。感謝の気持ちを忘れずに、これから前を向いて頑張って行きたいと思います。素敵な時間をありがとうございました。”
・祖父母や両親は亡くなってしまいましたが、写真をとおして再会できました。
・どの写真を見ても、そこに居る自分自身は誰かのお陰で成り立っていたし、その時々の思い出がどんどん湧いてきました。今の自分があるのは家族、友人、その時出会った方に大切にして頂いていたことに感謝しかありません。
・過去を振り返って愛をさらに感じました

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アルバムセラピー前と後のご自分の変化について

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・心があったかくなりました
・受講する前は緊張の気持ちが大きかったのですが、始まると時間が経つのも早く感じました。そして、温かい気持ちでいっぱいになりました。
・家族への愛を感じています
・写真はあまり無いと思ってましたが、いざ選ぶとなると、あれもこれもと沢山あるなぁと、写真1枚の大切さを感じました。
・感謝が大きくなりました

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今後、何かやってみようと思ったことはありますか？

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・してもらったことは全力でギバーする
・「学生」という時間がもう少しで終わってしまうので後悔しないよう家族や友人と旅行等して思い出を増やしたいと思います。また社会人になるので責任感を持って頑張りたいと思います。
・あります
・なかなか会えていない気になっている人に早速会いに来月東京に行こうと思います。直接本人に出来なくても、縁した方に恩返ししていきたいです。
・仕事もっと頑張りたい

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貴重なご意見ありがとうございました。