2022年5月28日「自分サイズの自分探し」オンライン開催

ご参加いただきましてありがとうございました。

ご参加いただいた皆様からのご感想を一部紹介させていただきます。

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講座後の自分の状態を自由に書いてください。

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・大嫌いな自分を大切にしたい！
自分の性格上、ネガティブな感情を表に出すことが苦手でついついよいところを見せたり、明るく振る舞ったりとしてしまう。
初めて会った方にここまで自然と話ができることが、自分の中での新しい自分でした。
まだまだ自分の中で、認めてあげられていない過去があって、
そこをもっと素直に表に出したり、同じように悩んでいる方に役に立てるように、
大嫌いな自分をもっと大切にして、これからの仕事に生かしていきたいと思いました。
たくさんの心理学を習ってきましたが、頭を使うのでなく心が動く素晴らしいセミナーだと改めて確信しました。今日はありがとうございました。
・自己肯定感が増した
・感謝という気づきを得ました
・たくさんの鱗が落ちました。このタイミングで出会えたことに心から感謝しています
・自分を過信せず、日々学んで自分と向き合っていく事が大切だと改めて思いました。
さらに10年後の自分の為にこれから沢山の写真を残したいと思いました。
・隠されてた部分に気づいた。親の愛情。自分はどうか。

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アルバムセラピーの感想やご意見

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・こんな短時間で、心が動き、行動が変わるセラピーで、素晴らしいです！
・自分を見つめなおす時間になりました
・自身のワークもそうですが、グループのシェアで多くの気づきを得ました。
・苦しかったよなぁーって認めてあげられた
頑張ったよなぁーって褒めてあげられた
その時の自分に大丈夫！って言ってあげられた
そして
写真で振り返ることによって
今の自分だからこそ伝えてあげられる言葉が自然と込み上げてきました。
無邪気な自分を見つめることによって
世の中の常識や、周りの圧力に潰されて
自分がなくなり見失いそうになっている人を、きっと救えると感じました。
roomで、恥ずかしながらも共有したことで
認めてくださる温かさ、共感してくださる優しさに触れてとっても心地がよかったです。
ここでも癒しが起きていたんだろうなぁと感じました。
roomでご一緒した方にお礼を伝えそびれてしまったことが残念でした！
・素晴らしい体験をありがとうございました”
・とっても良いものです。3Dなどを使って、目が見えない人の為のアルバムセラピーとか…近い未来にそういうのも出来るのでわ⁉︎っと思いました。
・イメージ化しやすいのですごく良いと思う

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アルバムセラピー前と後のご自分の変化について

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・自分のきらいだった部分を癒したり、認めてあげられた。
・周囲の人への感謝の気持ちが増した
・私自身、もう少し優しい気持ちを持っていいかなと思いました。w
・鱗が落ちた！『できるじゃん！自分！』って思えました。
・新しいシコリが見つかって、スッキリしてます。
・楽になった

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今後、何かやってみようと思ったことはありますか？

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・子育てで悩むママに伝えたい！そして、世界に一つだけの親子アルバム絵本をつくりたい
・もっと人の役に立てるようになろうと思っております。
・しゃしんをプリントアウトすること。が大切だと思った！
・日々閃いてます。
・家族への愛情

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貴重なご意見ありがとうございました。