「自分サイズの幸せ探し」オンライン開催しました。

遠方からご参加いただきましてありがとうございました。

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◆アルバムセラピーの感想
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●改めて自分の過去と向き合えた事で「これからの未来を充実させよう」という気持ちがより強くなった。

●あたたかい時間旅行でした。写真を探す時から始まっていたんだということ、等身大の自分ではない大きな何かになるのではなく、今までの自分をしっかり受け取ることができました。ご一緒させていただいた方の発表を聴くことで自分にもあったなぁと気づきが増幅して追体験もできて今の自分に必要なギフトをいただくことができて感謝しています。

●他の研修に無い行動変容が起きそうな期待値があります。また相互理解やチームワーク形成にはかなり良いと思います。

●最近自分の中で決断力や行動力をもっと頑張らないとと思っていましたが、今まで実際行動したり決断したりする機会が多かったなと気づき、頑張っていたなと、焦りやマイナスの気持ちが軽くなったように感じました。また、他の方の発表を聞く機会がとてもよかったです。皆さんおっしゃっていた通り、他の人の発表を聞いて、自分を振り返ったり投影させることができて幅が広がりました。

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◆アルバムセラピー前と後のご自分の変化について
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●優しい穏やかな気持ちになれた。

●自分では気づかないうちに凝り固まっていたものが自然と優しく溶けていくことを感じました。

●心の温度1℃あがりました。人との関わりを大切に。

●自分に関して、今まで自分で思っていたより頑張っていたなと思う点と、まわりの支えになっていることから、もっと自分の行動を意識して引き締めなければならないなと責任も感じました。

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◆今後、何かやってみようと思ったことはありますか？
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●出会いを大切に。人にやさしく。思い出作り。

●感謝を伝えることと、ギクシャクしている人に謝ろうと思いました。

●本日は素敵な体験をありがとうございました。この体験を必要な人が受け取ることができれば無理なく優しい世界になっていくと感じました。今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

●感謝の気持ちを会う人に伝えてゆきたい。そこを様々な形で実行したいです。

●普段まったく伝えていないのと当たり前のように過ごしているので、日頃の感謝を親や友達、周りに伝えようと思います。
親にしてもらったことがたくさんあって返しきれないですが、少しでも返せるよう、もっと接してこれからも思い出を更新していきたいと思います。