「アルバムセラピー基礎講座」をオンラインで開催しました。
ご参加いただきました皆様の感想をご紹介いたします。

ご参加いただきました皆さん、本当にありがとうございました。

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◆アルバムセラピーの感想
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●写真を選ぶ時の過程がとても色々な記憶を思い出すので、4分では無く、1日や何日かをテーマを決めて掘り起こすのも良いかと思いました。

●両親から愛されていることが分かりました。また、周りの人たちからもたくさんあいされていて、支えていただいていたことが分かり、感謝しました。

●過去の写真を紐解くことで、今の自分に繋がっている大切な思いや価値観を改めて再認識できた。

●自分の生まれてからの振り返りになった

●シェアの時間は、もう少し長くてもいいと思いました。

●写真をある程度残してあげないといけないなと実感。

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◆アルバムセラピー前と後のご自分の変化について
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●親から愛されていた事、自分が人とのつながりを大切にしていることへの気付き

●自分は周りの人に支えられてきたけど、周りの人を今そのように支えているだろうかと考えた。

●自分に関わってくれた全ての方の愛情が分かって、温かい気持ちと感謝の気持ちを感じました。

●穏やかな気持ちになった

●幸せな気分になりました。

●改めて家族、友人の繋がりを感じた

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◆今後、何かやってみようと思ったことはありますか？
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●親に感謝を伝えたい

●周りをしあわせにすることをさらに実行していきたい。

●もっと写真を一杯撮る！アルバムに残す！そしてそれらを通して感じたことや大切な思いを伝えていこうと感じました。

●子どものアルバム作り

●何か、もっと効果的に行う方法はありそうだと感じました。

●写真をもっと撮らなければと感じました。